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1 、不怨天尤人
对生与死有正确的认识和态度
与多数人一得癌时的心理不同 ，这些成功康复的大攻抗癌明星在得癌之初 ，对生死就有一个正确的长生存患态度 。
好多病友一查出癌症，抗癌看亏首先是大攻晴天霹雳 ，无法接受得癌的长生存患事实 ，继而是抗癌看亏悲哀委屈 ，我为什么能得癌 ？我没做过什么坏事啊，大攻老天难道没有长眼 ？让心地善良的长生存患我得了癌 。
所有抗癌明星都有一个共同的特点 ，她们没有怨天尤人 ，大攻大部分都能基本平静地接受得癌的长生存患事实 ，她们更多的抗癌看亏不是想我这样的人怎么就得了癌，而是大攻想我应该怎么办 ？我该寻求怎样的方法去度过这个生命的难关 。
于是，同样的病情出现了不同的心理状态 ，而不同的心理 ，在相同的治疗条件下 ，就出现了不同的效果 。于是 ，思想意识的差距也就显露出来了 ，心理状态和思维的不同方式便成了癌症治疗和康复不同结果的重要原因 。
2 、亲情的力量
让不同心理状态的人有不同的结果
人不是为自己而活着 ，而是为了爱我们和我们所爱的人活着 。
经历过生死考验的人 ，大多数是用自己的生命来体验的这句话的含义的 ，在我们最艰难的时刻，正是靠着亲人的呵护 ，靠着所有关心我们的人的支持与帮助，一步步走出这份艰难的 。
道理是这样 ，可是对于不同心理状态的人来说，结果却各有不同 ，有些病友知道自己得了癌症 ，心里牵挂着父母 ，牵挂着孩子 ，牵挂着所有爱我们和我们所爱的人，于是 ，想到的是我死了这些人可怎么办 ？孩子该怎么办？
有一位病友为了她死后孩子在不同年龄段都有合适的棉袄，她竟连着给孩子做了七件棉衣 ，于是 ，一边做，一边想着自己死后孩子悲惨的样子 ，想着父母心里的苦痛 ，悲悲戚戚不能自拔 ，以至于自己整个思想都沉浸在这样悲惨的想象中 ，吃不下，睡不着，在她的眼里 ，生活中根本没有希望 ，看到的每件事都充满绝望 ，看到的每个人都放心不下，于是 ，本不该死的人 ，就带着一肚子的遗憾离开了......
而纵观这些抗癌明星 ，她们的做法却是这样的 ：亲人的关爱与呵护更坚定了她们活下来的意志 ，为了亲人和朋友 ，为了让她们安心 ，为了一个完整的人生和家庭 ，自己一定要活下来 ，不仅要活下来，而且要快快乐乐地活下来 。
于是 ，她们调整心态 ，寻找方法 ，主动和医生交流，积极配合治疗，多方向成功康复的病友取经 ，心怀感恩，笑对人生 ，于是，同样的情况给予了她们不同的力量 ，同样的情况也就出现了不同的结果 。这是什么？其实要我说 ，这就是人生的智慧和对待生命的智慧 。
3 、相信医生
但不迷信医生
对于癌症的治疗 ，可以这样说：首次治疗是最重要的 ，这一点 ，可以说是抗癌成功与否的关键 。
抗癌明星们所做的治疗 、所住的医院 ，反倒不是很有名的 ，但是 ，她们选择的医生却一定是很用心的，还有 ，她们并不是住进医院就觉得万事大吉了 ，觉得有医生在 ，完全可以把命交给医生了 。
她们有一个共同的特点 ，积极和医生沟通 ，积极询问自己的治疗和检查情况 ，不主张过度治疗和无效治疗 ，每个人都能积极挖掘自己的生命潜能 ，主动吃 ，踏实睡 ，不娇气 ，勤锻炼 ，看得开 ，放宽心 。
她们的智慧在于知道医生做什么 ，自己做什么，没有把钱交给医院 ，把命交给医生 ，虽然对癌症的发病和治疗不明白 ，不了解，但是她们能主动学习 、交流和请教 ，由外行变内行，从无知到有知 。
而更多的病友则不然 ，她们把全部的希望寄托在医生身上 ，千方百计地寻找更有名的医院和医生 ，把命交给医生 ，把钱交给医院 ，自己把自己放在一个被动 、任人摆布的地位上 ，整日的胡思乱想 ，惶恐不安 ，这样 ，即使是在最好的医院，也找到了最好的医生 ，其结果也是可知的 。
4 、不盲从不轻信
认准了就不懈地坚持下去
凡是成功康复的抗癌明星 ，都有这样一个共同的特点 ，那就是 ：她们不盲从 ，不跟风 ，但是 ，如果她们弄懂了、明确了一件事对癌症康复有帮助 ，是一定坚持不懈地做下去的 ，那种坚韧不拔的意志让人发自内心的佩服 、赞叹 ，十几年、几十年的坚持 ，对于一般人来说 ，不仅是对自我意志的考验 ，更体现出一个人的一种精神和品质 。
就锻炼方式来说 ，绝大部分病友都练郭林气功 ，或者说练过多年的郭林气功 ，但也有没练气功而从事别的锻炼的。只要是有氧运动 ，于癌症患者来说都是非常好的 ，关键是这个锻炼方式是否适合你自己 ，你是否能够坚持。
抗癌明星，治疗完毕，都积极寻找科学的锻炼方法，找到了 ，研究了 ，明白道理了 ，就坚持不懈地锻炼下去 ，5年、10年 、15年 、20年......
没有一个半途而废的，没有一个中间偷懒的 ，无论是刮风下雨 ，无论在家还是出门，她们都想方设法地完成当天的锻炼 ，以至于形成了习惯：一天不出去锻炼身上就难受。
许多不幸离开的病友的原因 ，其实 ，原因多种多样，但有一点却是共同的 ，那就是 ：无论做什么事情 ，没有自制力 ，不能够坚持不懈 ，有好多病友 ，前期的时候非常努力地锻炼 ，郭林气功有时可以七 、八个小时的练，但是 ，稍微好些便开始松懈，后来就越来越松懈 ，认为癌症也不过如此 ，于是惰性开始显现 ，最终出现了问题 ，而对于癌症来说，一旦再出现问题 ，不用我说 ，真的是比较麻烦的。
这里 ，我们只是从锻炼方面谈到坚持不懈的问题 ，其他方面也需要坚持 。
一个人做一件事情并不难，坚持一年 、两年，或者说三年 、五年也不难 ，难的是十几年 、几十年不懈地坚持下去 ，这倒不失为人生极其宝贵的品质了。
5 、改变饮食习惯
科学合理饮食
抗癌明星还有一个共同特点，那就是 ：每个人都能积极反思自己的饮食方式，找出缺点并积极改正 。
比如王景武老人 ，年轻的时候性子急、工作忙，吃饭喜欢吃热的烫的 ，同样的饭 ，别人还没有吃到一半 。
他早已吃完了，后来得了食道癌 ，明白了这正是造成食道癌的原因之一 ，于是 ，改变自己的不良习惯 ，开始学会细嚼慢咽 ，不再吃过热过烫的食物 。
同时 ，研究各类蔬菜瓜果的抗癌作用和烹饪方法 ，从一个从不下厨的人 ，变成了一个营养研究专家 ，不但知道该吃什么 ，而且知道怎么吃才合理 ，怎么吃才更有营养，更知道怎么做 。
王老做饭的时候 ，一般不用菜刀切，而多数用手撕 ，他告诉我们 ，这样可以尽量少地破坏蔬菜中的维生素 。其实科学的方法和道理的确是这样的 ，有些道理大家都明白 ，只不过我们容易忽略的正是这些细节而已 。
6 、正确认识
中医中药的作用
对于中医中药，成功康复的抗癌明星们这样认为 ：我们既不能听信西医对中医中药的评价 ，否定中医的作用，也不能盲从中医 ，治疗期间一般都坚持这样的原则 ：首选西医 ，结合中医 ，坚持综合的治疗手段。
传统中医在肿瘤治疗中一定起到重要的辅助作用 ，对癌症康复期的病友来说 ，起到了重要的保障作用 。
所以 ，无论是治疗期还是康复期 ，正确选择中医中药不是可有可无的 ，关键是我们如何找到适合自己的中医和中药 。
对于中医中药 ，怎么找医生 ，怎么吃中药 ，自己服用中药的目的是什么 ？我该解决什么问题 ？怎么熬制中药 、如何正确服用中药 、如何判断服用后的感觉 ？如何把这些感觉和中医积极沟通，让医生明白？对于他们来说真的都可以称之为专家的 。
而对于更多的人来说，吃吃中药不过是一种心理安慰 ：别人都吃中药 ，肯定好，那我也吃吧，反正没有坏处 ，至于管不管事，怎样吃 ，吃完了是什么结果则不去考虑 ，随大流的心理严重 ，更别说对中医中药的正确理解和认识了 。
加之现在忽悠癌症患者的所谓“中医名家”层出不穷，良莠不齐，让不懂医的我们无法分辨哪是好的 ，哪是坏的 ，所以 ，多数病友吃中药管事的少，上当的多 。
如何避免这样的情况出现呢 ？
多学习有关知识 ，多和病友交流 ，多自己去感觉 ，自己才是自己最好的医生 ，这是很有道理的。比如，我为什么要服用中药 ？是因为经过手术、放化疗后体质虚弱要扶正 ，血象低 ？还是因为睡眠差 ，饮食差等因素 ？所以 ，寻找中医中药，我们也要动动脑子 ，有一个明确的目的。我们要解决什么问题 ？要达到什么目的 ？怎样判断我就达到了目的 ？这应该是我们所有病友需要思考的问题 。
7 、改变以往习惯
注重病后养生
说起养生 ，可能每个人有每个人的想法和道理 ，但冰冻三尺非一日之寒 ，我们得病不是一下就能得的 ，养生也不是一蹴而就的 。
养生于我们每个人都非常重要 ，没有病需要养生 ，得了病的人更需要养生 ，但是 ，健康人的养生和病人的养生是既有相同点又有不同点的 ，这就需要自己对自己有一个充分的认识和了解 ，养生也要科学 ，头脑也要智慧 ，不能看别人怎么样自己就怎么样。这个养生方法对别人可能是有好处的，但是对自己就不一定行得通 。
养生的方法包罗万象 ，包括饮食起居 ，包括传统文化和气功所讲究的调心 、调息和调身，而在养生所有的内容当中 ，大多数人注重的是具体的吃、喝 、规律、运动等等方法 。
而抗癌明星们却有一个很相同的特点 ，那就是都非常注重心的修养，这就是与大多数人的不同和高明之处 。
癌症患者的特点一般是急，脾气急 ，做事急，说话急 ，又极其敏感 ，反正你要想让他慢下来是不可能的，脾气急 、特要强 ，自尊心强 ，容不得别人说个不字 ，眼里容不得一点沙子 ，凡事看不惯就要说，说不出来的就老在心里惦记 、琢磨。
其实说出来 、发作出来倒也罢了 ，就怕说不出来 ，就怕憋在心里自己老去琢磨 ，老去生气，老拿别人的错误来惩罚自己 ，这就对身体产生极大的害处了。
所以，养生要从养心开始做起,得了病脾气依然急 ，心情总是不平静 ，总不能理解和包容 ，总是急脾气 ，这就谈不上养生 ，更别说养心了 。
养生的关键是心性的改变——养心 ，这是最难得 ，也是最容易被多数人忽略的 。
养生以养心为重 、为主 ，这是她们活下来很重要的方法和原因之一 。
8、正确认识
保健品的功效
多数得了癌的人都犯一个毛病
，就是有病乱投医 ，其实这本身并没有错 ，关键是我们自己有没有一定的常识和判断力 。
好多打着防癌抗癌旗号来坑害癌症患者的不良药品和保健品厂商乱作广告 ，欺骗患者 ，有一部分病友就是因为相信了这些虚假宣传而错过了最佳的治疗时机 ，最后命丧黄泉 ，这让我们非常痛心。
传统的养生和保健 ，对我们身体的康复的确有这非凡的帮助 ，但是我们要有一定的常识和分辨力 ，能够辨别哪是错的，哪是对的 ，这样才能有效地保护自己的生命和血汗钱 。
抗癌明星从来不排斥有益于自己健康的药品和保健品，但她们一般都懂得如何去分辨 ，如何选择对自己有用的东西 ，相信而不迷信 ，头脑清晰，不看着报纸和广告吃药 。
这就是她们的聪明之处 ，他们对中医 、对保健 、对饮食和锻炼都很重视 ，都知道如何才是更适合自己的，善于学习 ，善于分析，善于运用一切对自己健康有益的知识 ，这是我们大多数病友需要好好学习的 。
9 、把握生命
做自己命运的主人
抗癌明星们没有把自己的生命交托给别人 ，而是知道科学地借用外力 ，最大限度挖掘自身生命的潜能 ，以一种良好的心态看待疾病，看待生死 ，把生死看得一样庄严和平等 ，阳光心态 ，乐观生活，有些病友即使生命垂危 ，也永不放弃 。
好多危重病友绝处逢生 ，从死亡的峡谷里劈开了一条路 ，她们这种对待生命的态度令人感动和赞叹 ，和她们在一起交流 ，我的整个人 ，整个心都是暖暖的 ，柔柔的 ，有种如沐春风的感觉 ，浑身上下都充满着感动和力量 。
在生命的艰难中能够把握自己 、把握人生和生命 ，的确是需要智慧 、毅力和勇气的 。
《奇迹 ，从嘴上开始》目录
前 言 /1
第一章 奇迹 ，从嘴上开始 /1
一 、轻视食物，是对生命的玩忽职守/2
1. 你是由食物“构成”的 /2
2. 管不好嘴就管不住命 /4
3. 营养者 ，康复之命脉也 /6
4. 抗癌从嘴上做起：吃什么 ，怎么吃 ，吃多少?/ 8
5. 吃既要讲战略 ，又要讲战术/ 10
二 、饮食宜忌 ，关乎康复大计/12
1. 西医VS中医 ：百无禁忌还是无所不忌/12
2. 辨证施食是中医忌口的核心/15
3. 宜忌有度 ，过则必灾/ 17
4. 避开误区 ，厘清谣言/18
5. 忌口不能悲天怜地/19
三 、将“发物”放进科学饮食的笼子/ 20
1. “发物”里到底有些什么鬼/ 21
2. 这些要了命的传言/ 23
3. 所有的发物都要忌口吗/ 25
4. 不相信吗? 发物也抗癌 /27
四 、食物 ，扶大厦之将倾的鼎力扛将/ 29
1. 中医 ：食为医之首/ 29
2. 西医：营养是一线治疗 /31
3. 舌尖上的“粮”药 ：药膳/ 32
4. 药物是你吃进去的食物/ 35
五、食疗 ，一根不容忽视的救命稻草/37
1. 食物疗法是个什么“菜菜”/37
2. 认清食物的性质和功能 / 38
3. 食疗之“君臣佐使”与配伍禁忌/41
4. 食疗的应用法则/ 43
5. 食疗四大常用方法/ 46
第二章 纠偏扶正 ，不同体质患者的饮食宜忌及食疗调理 /47
一 、阳虚体质(怕冷型)/ 48
... ...
二 、阴虚体质(缺水型)/50
... ...
三 、气虚体质(气短型)/53
... ...
四、痰湿体质(肥胖型)/54
... ...
五 、湿热体质(长痘型)/ 57
... ...
六、血瘀体质(长斑型)/ 58
... ...
七、特禀体质(过敏型) /61
... ...
八 、气郁体质(郁闷型)/ 63
... ...
九、平和体质(健康型)/65
... ...
第三章 吃有千千结 ，“特殊”食物的饮食宜忌/ 67
一 、美食者惊 ，这些调料要不要忌?/68
1. 香葱 、洋葱 、蒜、姜、韭菜 、辣椒 、咖喱粉 、芥末要不要忌?/68
2. 味精 、鸡精到底能不能吃?/74
3. 癌细胞喜欢“吃”糖? 白糖 、红糖 、冰糖 、蜂蜜 、糖精可以吃吗?/76
4. 酱油 、醋 、蚝油 、鱼露、料酒要忌口吗?/78
5. 八角、桂皮 、胡椒 、茴香、大葵 、花椒等可以吃吗?/81
二 、肉食者惑，这些荤腥能不能吃?/82
1. 牛肉 、羊肉 、狗肉 、兔肉、驴肉能不能吃?/82
2. 鸡 、乌鸡 、鸭 、鹅 、鸽子 、鹌鹑及其蛋能不能吃?/84
3. 猪肝 、猪肾、猪脑、肥肠、牛蹄筋 、鹅血等能不能吃?/88
4. 蚕蛹 、蝉蛹 、鸡胚蛋 、鹿胎能不能吃?/91
5. 黄鳝 、泥鳅 、虾 、螃蟹、龟鳖 、鲫鱼、鲤鱼等水产能不能吃?/94
6. 鲨鱼 、鲍鱼 、带鱼、小黄鱼 、乌贼等海鲜能不能吃?/100
7. 鱼子 、鱼翅 、花椒能不能吃?/105
三、食素者忧 ，这些素食也要忌? /107
1. 香菜 、芹菜、茼蒿 、藜蒿要忌吗?/107
2. 萝卜、甘蓝 、西蓝花等十字花科类蔬菜谁都能吃吗? /108
3. 海带 、紫菜能吃吗?/111
4. 南瓜 、苦瓜 、丝瓜能吃吗?/113
5. 竹笋、香椿 、蕨菜 、马齿苋 、马兰头 、秋葵能吃吗?/114
6. 蒲公英 、鱼腥草 、薄荷 、板蓝根 、穿心莲 、陈皮能吃吗?/ 118
7. 桃胶 、银耳 、雪燕 、皂角米 、木薯能吃吗?/ 121
四 、爱果者怒，这些水果也不能吃?/ 123
1. 偏性水果有哪些? 榴梿 、荔枝等偏性水果能吃吗?/ 124
2. 致敏水果有哪些? 杧果 、草莓能吃吗?/ 129
3. 高糖瓜果能吃吗? 如何科学吃?/ 131
4. 用药也要忌水果? 使用靶向药应忌哪些水果? /133
五 、食粗者叹，这些粗粮小心吃?/134
1. 糙米 、小米 、黑米 、紫米能吃吗?/ 135
2. 红曲米、红稻米、红米能吃吗?/ 137
3. 藜麦 、燕麦 、苦荞、高粱 、薏米能吃吗?/ 139
4. 紫薯 、芋头 、芝麻 、红豆 、绿豆能吃吗?/ 144
六、好零食者喜 ，这些食物都能吃?/ 147
1. 瓜子、开心果能吃吗?/ 147
2. 饼干 、蛋黄派能吃吗?/ 148
3. 话梅、蜜饯能吃吗?/ 149
4. 薯片、薯条能吃吗?/ 150
5. 果冻 、冰激凌能吃吗?/ 151
七 、啖怪者虑 ，这些加工食品不能吃?/ 152
1. 腐乳 、臭豆腐 、豆豉等发酵食品能吃吗?/ 152
2. 卤蛋 、卤肉 、卤海带等卤制食品能吃吗?/ 154
3. 酸菜 、咸鱼 、火腿 、香肠、腊肉 、皮蛋等腌制食品能吃吗?/ 155
4. 油条 、油饼 、炸鸡等油炸食品能吃吗?/ 157
八 、康复者惧 ，雌激素类食物不能碰?/ 158
1. 动物雌激素类食物有哪些?/ 158
2. 牛奶 、酸奶、羊奶 、驼奶 、奶酪能吃吗?/ 159
3. 植物雌激素类食物有哪些?/ 164
4. 大豆及其制品 、山药 、亚麻籽、木瓜能吃吗?/ 165
九 、好食者觑 ，应节美食也不能吃?/ 168
1. 汤圆 、粽子、糍粑等糯制食品能吃吗?/ 168
2. 月饼可以吃吗?/ 169
3. 蛋糕能吃吗?/ 170
4. 巧克力能吃吗?/ 171
5. 馓子能吃吗?/ 171
十、油老虎晕 ，抗癌到底吃什么油?/ 171
1. 猪油、牛油 、马油等动物油能吃吗?/ 172
2. 橄榄油、茶油、芥花油能吃吗?/ 173
3. 菜籽油能吃吗?/ 173
4. 葵花子油、玉米油 、豆油、芝麻油 、棉籽油、花生油能吃吗?/ 174
5. 亚麻油 、紫苏油、火麻油 、核桃油能吃吗?/ 174
6. 葡萄籽油能吃吗?/ 175
7. 调和油能吃吗?/ 176
8. 肿瘤患者如何选油?/ 176
十一 、嗜酒者哀，这些酒水都要忌?/ 178
1. 白酒能喝吗?/ 178
2. 米酒能喝吗?/ 179
3. 红酒能喝吗?/ 180
4. 啤酒能喝吗?/ 181
5. 黄酒能喝吗?/ 181
十二、养生者迷 ，这些饮品能抗癌?/ 182
1. 碱性离子水能抗癌吗?/ 182
2. 苏打水是不是抗癌神器?/ 184
3. 柠檬水长期喝抗癌吗?/ 185
4. 小麦草汁(青汁)天天喝真的有神效吗?/ 186
5. 诺丽果汁能抗癌吗?/ 187
6. 酵素真的抗癌吗?/ 189
第四章 舌尖有兵法，各种症状的饮食宜忌及食疗/ 191
一 、常见表现的饮食宜忌及食疗/ 192
1. 肥胖/ 192
2. 消瘦/ 193
3. 疼痛/ 195
4. 疲劳/ 196
5. 食欲不振/ 198
6. 便秘/ 201
二 、非常见表现的饮食宜忌及食疗/ 204
1. 盗汗/ 204
2. 眩晕/ 205
3. 关节酸胀 、疼痛/ 206
4. 口干、口苦/ 208
5. 瘙痒/ 209
三 、特殊症状的饮食宜忌及食疗/ 211
1. 口腔溃疡/ 211
2. 吞咽困难/ 212
3. 腹泻/ 213
4. 腹水/ 215
四 、精神心理改变的饮食宜忌及食疗/ 217
1. 失眠/ 217
2. 抑郁/ 219
3. 焦虑/ 220
4. 恐惧/ 221
第五章 食物有力量 ，特殊时期饮食宜忌及食疗/ 223
一 、围放疗期/ 224
... ...
二 、围化疗期/ 233
... ...
三 、围手术期/ 247
... ...
四 、其他/ 251
... ...
第六章 用食疗为自己做“化疗” ，不同癌症的饮食宜忌及食疗/ 255
一、呼吸系统/ 256
1. 肺癌/ 256
2. 口腔癌/ 259
3. 鼻咽癌/ 261
4. 喉癌/ 265
二 、消化系统/ 267
1. 食管癌/ 267
2. 胃癌/ 270
3. 肝癌/ 274
4. 肠癌/ 278
5. 胰腺癌/ 282
6. 胆囊癌/ 284
三 、生殖系统/ 285
1. 乳腺癌/ 285
2. 卵巢癌/ 290
3. 子宫颈癌 、子宫体癌 、阴道癌/ 292
4. 前列腺癌/ 295
5. 睾丸癌与附睾癌/ 298
四、泌尿系统 / 299
1. 肾癌/ 299
2. 膀胱癌/ 302
3. 尿道肿瘤/ 306
五 、内分泌系统/ 308
1. 甲状腺癌/ 308
2. 垂体瘤/ 311
3. 胸腺肿瘤/ 312
六 、神经系统/ 313
1. 脑胶质瘤/ 313
2. 神经纤维瘤/ 314
七 、血液淋巴系统/ 315
1. 白血病/ 315
2. 恶性淋巴瘤/ 317
3. 多发性骨髓瘤/ 321
八 、其他/ 322
1. 骨肉瘤/ 322
2. 软组织肉瘤/ 324
3. 皮肤癌/ 325
4. 恶性黑色素瘤/ 327
5. 纵隔肿瘤/ 328
第七章 三大“健将”助力 ，营养素 、保健品 、补品的食用宜忌 / 331
一 、这些营养素需要补充吗?/ 332
1. 蛋白质 、氨基酸与小分子肽可以补充吗?/ 332
2. 维生素需要补充吗?/ 336
3. 矿物质需要补充吗?/ 341
4. 类胡萝卜素可以补充吗?/ 345
5. 辅酶 Q10 需要补充吗?/ 347
二 、动 、植物提取物抗癌靠谱吗?/ 348
1. 姜黄素是抗癌“新宠”吗?/348
2. 茶多酚是克癌高手吗 ?/ 350
3. 大蒜油抗癌也挺“牛”?/ 351
4. 花青素有必要服食吗 ?/ 352
5. 白黎芦醇只是美丽的抗癌传说?/ 353
6. 甲壳质也是抗癌的神奇物质?/ 355
7. 角鲨烯是“万用神油”?/ 357
三 、蜂产品可以吃吗?/ 358
1. 蜂蜜可以吃吗?/ 358
2. 蜂胶能服食吗?/ 359
3. 蜂王浆能吃吗?/ 361
4. 蜂花粉能食用吗?/ 362
5. 蜂蛹可以吃吗?/ 364
四 、真菌抗癌是神话吗?/ 364
1. 牛樟芝抗癌吗?/ 364
2. 灰树花及灰树花多糖抗癌吗?/ 366
3. 灵芝孢子粉可以人人使用吗?/ 370
4. 白桦茸抗癌吗?/ 372
5. 桑黄抗癌吗?/ 374
五 、传统补益类补品谁都可以食用吗/ 376
1. 人参能服食吗?/ 376
2. 燕窝能食用吗?/ 377
3. 海参可以食用吗?/ 378
4. 铁皮石斛能服食吗?/ 380
5. 冬虫夏草可以食用吗?/ 382
6. 鹿茸能服食吗?/ 384
7. 阿胶能服食吗?/ 385
8. 雪蛤能食用吗?/ 387
9. 胎盘可以食用吗?/ 388
10. 枸杞能食用吗?/ 389
六 、这些中药能服食吗?/ 391
1. 活血化瘀易引起复发转移? 三七 、藏红花等能服食吗?/ 391
2. 以毒攻毒是制胜法宝? 蟾蜍 、全蝎等能服食吗?/ 393
七 、其他/ 396
1. 褪黑素能服用吗?/ 396
2. 用红豆杉(皮和木屑)泡水或煮水能抗癌吗? / 398
3. 玛卡能食用吗?/ 399
4. 葛根能食用吗?/ 400
第八章 重建免疫防线 ，21 天提高免疫力食疗/ 401
一、免疫力低下是抗癌失败的重要原因/ 402
1. 肿瘤是一种慢性消耗性疾病/ 402
2. 手术 、放疗、化疗让孱弱的免疫力雪上加霜/ 403
3. 不合理饮食 、运动 、情绪对患病体质乘危一击/ 403
二 、饮食对免疫力的重要性/ 404
1. 合理营养对促进康复的作用巨大/ 404
2. 改变不良的膳食习惯对增强免疫力意义重大/ 406
3. 合理摄入营养的四条原则/ 406
三 、21 天增加免疫力食谱/ 408
1. 第一周食谱及制作/ 408
2. 第二周食谱及制作/ 411
3. 第三周食谱及制作/ 415
四、21 天食谱配餐一般饮食要求/ 418
1. 避免食用含有致癌物质的食物/ 418
2. 多选择抗癌食物/ 418
3. 多摄入具有提高人体免疫力的食物/ 419
4. 营养应支持抗癌治疗/ 419
5. 根据不同病症和阶段采用相应的饮食措施及治疗法/ 419
五 、21 天食谱使用注意事项/ 419
1. 食谱的适用人群/ 420
2. 食谱的每日营养标准/ 420
3. 一日食物摄入量/ 421
4. 食材调换原则及做法/ 421
5. 选择增强免疫力营养补充剂的建议/ 422
第九章 让生命重新绽放 ，抗癌防复发“二联”营养疗法/ 423
一、揭开肿瘤复发转移的黑面纱/ 424
1. “种子”(癌细胞)消灭不彻底/ 424
2. “土壤”(微环境)未得到改良/ 425
3. “营养”(营养素)充沛/ 426
4. “监管”缺失(免疫监视功能低下)/ 427
5. “人祸”(不当治疗)雪上加霜/ 427
二 、“二联”营养疗法 ，剿灭残余癌细胞/ 427
1. 绞杀癌之重器 ：人参皂苷 Rg3/ 428
2. 生命的保护神 ：ω-3 脂肪酸/ 435
三 、“二联”组合有明显的优势/ 442
1. 抗癌机制明确/ 442
2. 安全无毒/ 443
3. 作用互补/ 443
4. 效果叠加/ 444
5. 作用范围增大/ 444
四 、“二联”营养素的选择/ 444
1. 选择什么样的 ω-3 脂肪酸最好/ 444
2. 抗癌为什么选择 Rg3 而非 Rh2/ 445
五 、“二联”适用人群及注意事项/ 446
1. 适用人群/ 446
2. 注意事项/ 447
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